PILATES & DEPORTMENT

皮拉提斯與美儀提供皮拉提斯課程，幫助學員在皮拉提斯練習中掌握肢體位置的正確性。

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將皮拉提斯最重視的關節本體覺刺激與整合性訓練條件，整合在練習中，藉由學習帶著專注與覺察，讓身體與大腦之間反覆回饋操作,提升大腦對身體的控制，以達到功能性整合的肌肉訓練效果。