皮拉提斯的入門引導
- 宇銨 謝
- 2021年6月28日
- 讀畢需時 1 分鐘
在開始學習一個新項目時
入門的引導是很重要的
可能看起來很簡單基本的道理
卻影響著後續學習的狀態
並且是能否持續的關鍵
而入門皮拉提斯
更是需要注意基本功的扎根
因此在一開始的引導上
每個動作的細節
經由口令的帶領
讓課程平鋪直敘但細緻的
將所有環節一步步串聯起來
或許看起來有點樸實無華
不過就如同蓋房子打地基
雖然不若建築結構那樣多樣有趣
但若是根基沒有穩固
蓋在上面的結構再怎樣牢固
還是不堪一擊
而當地基是扎實的
後面的每一個工序就像在踏實工地上
鋪陳上去
我們就像自己身體的建築師
能夠決定幫身體打怎麼樣的地基
或是不打地基直接蓋上華麗的大樓
這些選擇都是一種體驗
如果你也剛好喜歡這種跟身體扎實穩定的連結
那麼歡迎一起來建造一個能使用很久、
住起來舒適的房子吧～
開課資訊：
上課日期：2020 週二下午14:00~15:10、
週二晚間19:00~20:00
課程名稱：皮拉提斯入門引導課
地點：核泰皮拉提斯訓練中心(台中市西屯區洛陽路32號)
報名方式 :
1. 請於粉專留訊聯繫
https://m.facebook.com/PILATESANDDEPORTMENT/
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